Thermae 2000 voegt dit najaar een nieuwe richting toe aan haar uitgebreide wellnessaanbod, namelijk Thermae Balans, waar geestelijke ontspanning centraal staat. Zoals de workshops Mindfulness, die bedoeld zijn voor mensen die graag op structurele wijze willen leren omgaan met de onvermijdelijke stress van het dagelijks leven. De aangeleerde technieken bieden veel steun, niet alleen in tijden van ontspanning, maar ook tijdens stress. Je leert omgaan met onrust, zonder erin kopje onder te gaan. Ook nieuw is Watsu (of WaterShiatsu), een ontspanningsmethodiek in lichaamswarm thermaal water, gebaseerd op oosterse ontspannings-, en drukpuntmassagetechnieken. Je wordt gedragen, ritmisch bewogen, en gemasseerd in extra verwarmd water (35°). Met name de rug wordt ontlast, de wervelkolom en gewrichten worden soepel bewogen en het hele lichaam wordt gerekt en gestrekt in vloeiende bewegingen. Tot slot mag yoga natuurlijk niet ontbreken. Met name Hatha yoga is een systeem van oefeningen om beheersing over de geest en vooral het lichaam te verkrijgen. Thermae 2000, tel. 043-6092000, www.thermae.nl.